Small Group Training
Onze Small Group Training bestaat uit gevarieerde functionele bewegingen, uitgevoerd in circuit vorm, waarbij je gebruik maakt van het hele lichaam. Denk alle moderne fitnessapparaten weg en ga mee met ons terug naar de basis.
In deze groepsles kun je jezelf verwachten aan o.a. squats, deadlifts, gewichtheffen, pull-ups en sit ups maar ook aan een stevige cardio zoals roeien en touwspringen. Geen enkele training is hetzelfde! De oefeningen, herhalingen en de duur van de oefeningen verschillen in elke workout.
De Small Group Training bij TotalFit Ruurlo voert iedereen dezelfde technieken uit en doet iedereen dezelfde oefeningen. De intensiteit is voor iedereen zelf te bepalen waardoor deze les toegankelijk is voor elk niveau.
Je traint met en tegen elkaar waardoor er extra uitdaging ontstaat, maar kun je ook rekenen op extra aanmoediging van je teamleden. Een ervaren instructeur leert je de juiste technieken zodat je veilig kunt trainen.
Aankomende lessen
| 24-01 | 09:30 - 10:15 | Jordi van der Knoop |
|---|---|---|
| 27-01 | 10:00 - 10:45 | Jens Hesselink |
| 27-01 | 20:00 - 20:45 | Christopher van Gaalen |
| 30-01 | 19:30 - 20:15 | Jens Hesselink |
Wil je aan een les deelnemen? Meld je dan aan via de app!
