Box fit
Box fit is het perfecte voorbeeld van een high intensity interval training, waarbij je periodes van intensief sporten afwisselt met actieve rustperiodes. Door box fit wordt je sterker en verbetert je conditie. Daarbovenop is het ook een goede oefening voor je evenwicht, coördinatie, reactievermogen en behendigheid.
Box-fit is uitdagend en haalt je zonder twijfel op een veilige manier uit je comfortzone!
Aankomende lessen
| 10-12 | 10:15 - 10:45 | Jordi van der Knoop |
|---|---|---|
| 11-12 | 19:15 - 19:45 | Nicole Waninge |
| 12-12 | 18:45 - 19:15 | Niels van der Knoop |
Wil je aan een les deelnemen? Meld je dan aan via de app!
