Easy Bootcamp

Fun, discipline, doorzettingsvermogen maar dan in de Easy vorm. Het verschil met de reguliere Bootcamp is dat het tempo lager ligt. Easy Bootcamp is dus geschikt voor personen die op een rustige manier kennis willen maken met Bootcamp. 

Deze groepsles is een outdoor training waarbij gewerkt wordt aan je uithoudingsvermogen, kracht, figuur en souplesse. 

De bootcampmethode komt oorspronkelijk uit het Amerikaanse leger, waar het een middel is om soldaten voor te bereiden op zware taken. De Easy variant  die wij bieden is voor iedereen toegankelijk. 

Een training bestaat doorgaans uit wandelen, intervaltraining en specifieke fitnessoefeningen die in de buitenlucht worden uitgevoerd, zonder inzet van extra apparaten. 

Voordelen:

  • Veel calorieën verbranden (tussen de 300 en 500 kcal)
  • Trainen in de buitenlucht heeft een ontspannend effect
  • Sporten in groepsverband zorgen voor sociale druk en kan ervoor zorgen dat je net iets beter presteert.
  • Aanbod voor alle sportniveaus
  • Diversiteit in trainingen
  • Goed voor conditie en kracht

Aankomende lessen

23-09 19:30 - 20:15 Jordi van der Knoop

Wil je aan een les deelnemen? Meld je dan aan via de app!

Aanmelden of meer informatie?

Wil je meer informatie of je aanmelden? Vul dan het onderstaand formulier in.

Nog meer van onze groepslessen