MILON CIRKEL
Milon Cirkel
De Milon Cirkel is bedacht door een Duitse fysiotherapeut en sportwetenschapper. De cirkel bestaat uit 12 hypermoderne fitnesstoestellen voor het effectief verbeteren van kracht en conditie. In een vaste volgorde voer je de oefeningen in het circuit uit op 8 toestellen. Het circuit wordt centraal gestuurd, iedereen draait daardoor tegelijk door. Voordeel hiervan is dat je bij de start zo in kunt ritsen, waardoor je nooit hoeft te wachten.
Het is een goed doordacht concept met een efficiënte combinatie van kracht- en conditietraining. De arbeid / rustverhouding is optimaal; 1 minuut intensief sporten, dertig seconden rust (en wissel van apparaat). Door die interval blijft tijdens de training je hartslag hoog en dus je stofwisseling langer actief en verbrand je meer calorieën. De spieren zijn per slot van rekening je grootste verbranders. Met slechts 2 rondes op dit circuit ben je in 35 minuten klaar met de hele training.
Voor wie is de Milon Cirkel?
De kleinschalige opzet garandeert aandacht en een niet-confronterende, veilige en vertrouwde trainingsomgeving. Hierdoor trekt de Milon Cirkel met name de volgende doelgroepen aan:
- Mensen die in korte tijd fit willen worden en meer spiermassa willen opbouwen
- Mensen die werken aan een gezond gewicht / willen afslanken
- Mensen die weinig tijd hebben
- Mensen die op advies van de fysiotherapeut of arts komen
- Mensen die zich niet thuis voelen in een traditioneel sportcentrum
- De wat oudere sporter omdat trainen op de milon zeer makkelijk, veilig en efficiënt is
- De fanatieke (top)sporter die dit naast een andere sport doet. Zo houden zij alle spiergroepen in balans en halen ze het optimale uit hun (top)sport.
Het bijzondere aan de toestellen is, dat deze na een lichaamsscan en een eerste instel ronde (krachtmeting/doel bepalen) altijd de ideale posities innemen van elke individuele sporter.
Er is dus geen tijdverlies doordat apparaten steeds opnieuw ingesteld moeten worden. Tevens zal het apparaat ervoor zorgen dat je de juiste houding aanneemt en je de oefeningen op een juiste manier uitvoert. Trainen op de Milon Cirkel is dus heel veilig en voor iedereen geschikt.
De trainer kan samen met de sporter de resultaten van een training uitlezen en beoordelen. De computer geeft weer of er op een juiste en optimale manier getraind wordt en of het lichaam in balans is (bv qua spiermassa). Wij kunnen hier in de trainingen rekening mee houden en zorgen dat het lichaam meer in balans komt.
De trainer kan samen met de sporter de resultaten van een training uitlezen en beoordelen. De computer geeft weer of er op een juiste en optimale manier getraind wordt en of het lichaam in balans is (bv qua spiermassa). Wij kunnen hier in de trainingen rekening mee houden en zorgen dat het lichaam meer in balans komt.
Eigenlijk is dus naast de Milon coach ook het apparaat je personal trainer!
Ben je nieuwsgierig geworden?
Neem een kijkje op onze MILON website: https://milon.totalfitruurlo.nl/ of stuur een mailtje naar info@totalfitruurlo.nl.
